伸出您的右手，轻放在左胸，是否感到心跳的那种朝气，那种活力；聆听您的呼吸，是否感到生命的那种神奇，那种力量；闭上您的双眼，是否感到身旁都有万物的生机，都拥有生命的美丽？

是的。是心脏喷射出鲜红的血液，在你我的体内沸腾，让我们有了体温，让我们有了生命，更让我们意识到我们的心在跳！在跳！

每一次的心跳，都在证明我们在这世间生存过，证明我们又在这世间多呆了一秒钟。但此时此刻的你，在做什么呢？是否对得起你生命的存在呢？所以，请不要浪费任何一秒钟。

请不要发呆，想到什么就去做什么，不要等想起来才发觉时间已经过去了；请不要气馁，因为在你为昨天而悲哀的同时，今天已经过去，而明天又有新的开始；请不要放慢速度，因为在你的附近，别人早已用最快的效率，赶在你的前头；请不要空闲，因为别人早已在忙碌中度过生命中最灿烂的一刻；但请您要放松：只有休息的时候才能感到心跳，只有在安静环境中才能感觉到生命有价值，只有在无声中才能反思自己过去的失误，吸取教训。

不错，我不能延长自己待在这世上多一分钟甚至多一秒。但我可以用有限的生命发挥出无限的力量。只有好好珍惜时间，才能有机会进行人生的下一曲——精彩地活着。

每一次心跳，都证明我们在活动，证明生命是机会的载体。但每次机会到来时，你是否好好把握，是否好好对待，是否用尽全力好好接受机会赐予你的经验呢？所以，请不要浪费任何一次可遇不可求的机会。

请记得自己的能力，选择适合的机会，而不是盲目寻求，超过自己所能承受的界限；请记得争取，这样才能把握身边的一切，从而使得生命更加辉煌；请记得谦虚，这样才能一次又一次升华自己；但请记得骄傲，作一次祈祷，祈祷自己面对更大的困难仍然能够战胜。

不错，我不能请求上天重新给予我多一次机会。但我可以好好对待每一次机会的来临，为自己的生活增添色彩。

珍惜时间是活得精彩的大前提，两者关系如此亲密，而我们是否两样兼得？

拥抱心跳的感觉，珍惜命运赐予我们的磨练，还要白白在世间徒然伤悲。

几世轮回，难得走此一趟人间，誓要留下足迹……