广外外校第一食堂学生菜谱

2016年4月5日---4月10日 厨师：黄镜波

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期日

午

餐

土豆红烧肉

豆角炒肉粒

玉米炒肉丁

红烧茄瓜

菜花炒火腿

芋片蒸花肉

什锦上菜

豆角炒猪耳

清蒸鲩鱼

剁椒鱼腩

豉油鸡

香烤鸭

蒸水蛋

红烧豆腐

番茄炒蛋

白萝卜炒肉丝

肉茸豆腐

白切鸡

花生猪蹄

猪红豆腐

洋葱圆椒肉片

玉米粒炒蛋

小瓜炒鱿鱼

蒸水蛋

卤水鸡

土豆炆排骨

酿豆腐

清蒸金鲳鱼

热拌海带丝

西芹炒蟹柳

清蒸鲫鱼

咖喱土豆条

汤

冬瓜猪骨汤

粉葛猪骨汤

玉米棒猪骨汤

金菇豆腐汤

晚

餐

茶树菇炆鸭

清炒西兰花

海带红烧肉

莴笋炒肉片

蒜心炒猪耳

番茄牛肉

青瓜炒鱼丸

清炒西兰花

鸡蛋蒸肉饼

粉蒸鸭

香烤鸡根

冬菇蒸鸡

包芥炒肉片

蒸鸡根

支竹炆花肉

冬瓜鱼豆腐

银针炒肉丝

酸菜花肉

清汁南瓜

珍珠丸子

蒸鸡腿

苦瓜肉片

梅菜肉饼

支竹炆牛腩

红烧盐水豆腐

蚝油草菇

节瓜粉丝煲

蚝油蘑菇

萝卜牛腩

黄豆炆猪踭

酸豆角炒肉粒

莲藕炒花肉

汤

玉米羹

姬菇肉片汤

奶白豆腐汤

草菇肉片汤

备注：每日每餐都有时令青菜供应