广外外校第一食堂学生菜谱

2016年4月11日---4月17日    厨师：黄镜波

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期日

午

餐

卤水鸡

红烧茄瓜

韭黄炒蛋

黄豆炆猪踭

豉汁排骨

清蒸鲩鱼

香烤鸭

清蒸鲫鱼

冬菇蒸鸡

丝瓜炒鱿鱼

玉米炒蛋

银针木耳炒肉丝

三丝豆腐

萝卜炒肉丝

清蒸鲩鱼

黄豆炆猪踭

菜花炒叉烧

白切鸡

金针菇豆腐

番茄炒蛋

肉茸豆腐

土豆猪蹄

莴笋炒肉片

清蒸池鱼

肉丝豆腐

青瓜肉片

酿豆腐

土豆红烧肉

三色水蛋

豉油鸡

豆豉排骨

蒸水蛋

芋头蒸排骨

玉米炒肉丁

酸豆角炒肉粒

清炒西兰花

莴笋肉片

咖喱菜花

清炒西兰花

土豆丸子

汤

玉米棒猪骨汤

老鸡汤

冬瓜猪骨汤

剑花猪骨汤

紫菜蛋

晚

餐

雪菜炒肉粒

青瓜炒牛肉

西芹炒豆干

豆角炒火腿

土豆排骨

萝卜牛腩

鸡蛋肉饼

蒸鸡腿

清汁南瓜

香葱炒蛋

鸡蛋蒸肉饼

酸菜炒花肉

冬瓜炆鸭

莲藕炒花肉

蚝油蘑菇

蚝油蘑菇

菠萝纹鸡

草菇鱼豆腐

香烤鸭腿

咸蛋蒸肉饼

洋葱圆椒花肉

红烧鲳鱼

支竹炆花肉

蚝油鲜冬菇

豆角炒火腿

番茄肉片

冬瓜素腰花

热拌海带

花生猪蹄

圆椒炒肉片

蒸鸡根

粉蒸肉

梅菜肉饼

马蹄蒸肉饼

菠萝丸子

豆角炒牛蹍

节瓜粉丝煲

丝瓜炒鱿鱼

青瓜肉片

清蒸鲩鱼

汤

番茄蛋花汤

包芥咸蛋汤

玉米羹

金针豆腐汤

姬菇肉片汤

备注：每日每餐都有时令青菜供应