青春期，一个从稚嫩走向成熟的人生重要阶段，孩子们会经历生理和心理上的变化、情绪上的起伏、以及新型人际关系的构建等一系列的问题。为关爱和保护青少年健康成长，引导学生正确应对青春期身体、心理变化，了解青春期的健康知识，消除成长困惑，为人际交往中的苦恼找到疏通的方法，2024年11月1日上午，小学生活部总管王冬林老师为五年级的同学们开展了青春期系列讲座第一讲。

本场讲座从三个方面讲述青春期的故事：你好青春期、拥抱青春期、悦纳青春期。从形体的变化到生理变化；从营养需求到健康维护；从健康的生活习惯到运动带给青春期成长的促动；从青春期心理特征到性心理的萌动，再到健康的人际交往指导，王老师结合本校寄宿生活的特点向同学们进行讲解，鼓励同学们大胆正视青春期身体的变化，为同学们解决了青春期的困惑，加强了学生对青春期生理、心理变化的认识，揭开了青春期的神秘面纱。

王老师利用多媒体课件，穿插视频讲解、互动交流等环节，带领学生们在轻松愉快的氛围中学习，指导学生了解自己的变化、调整自己的状态，从而更加健康、从容的度过青春期。

那么如何更好地度过青春期呢？王老师建议学生们要保持良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，增强体质；要学会与他人沟通交流，建立良好的人际关系。同时，还要关注自己的心理健康，学习如何去寻求帮助和支持。

通过心理剧《小雅的烦恼》，王老师从心理学角度分析了青春期早期心理和情绪会产生波动的原因，引导同学们如何正确面对自己的情绪，如何进行压力调适，并给学生们提出了贴心的建议。

花开正当时，青春不迷茫。通过这次活动让学生们更全面、深入地了解了青春期生理卫生健康知识，懂得了如何正确对待自己生理和心理的变化，帮助学生们以积极、健康、快乐的姿态迎接花季的到来。